10 tips-uri pentru reusita alaptarii.

Laptele de mama este alimentul cel mai potrivit pentru bebelusul tau. Bogat in toate elementele nutritive care ajuta la cresterea celui mic, este considerat alimentul minune. De cele mai multe ori, la inceput, alaptarea la san, aduce cu sine, frustrare, esec, plans, depresie. Din aceasta cauza multe mamici, obosite, frustrate, presate de cei din jur, renunta la alaptare si trec copilul pe lapte praf.
Haideti sa vedem care sunt cele 10 secrete care ne ajuta sa reusim in alaptare:

1. Informeaza-te corect de la specialisti in alaptare! O informare corecta si obiectiva despre alaptare, este primul si cel mai important pas spre reusita. Cele mai corecte informatii le poti primi de la medicul ginecolog, medicul de familie sau medicul pediatru ales pentru bebelusul tau. Participarea la cursuri de pregatire inainte de nastere poate fi un mod bun de informare corecta asupra alaptarii.

2. Odihna dupa nastere si pe perioada alaptarii. Travaliul este epuizant, emotiile mari, hormonii in aer. Asteapta putin pana te linistesti si te odihnesti si abia apoi pune copilul la san. Pe parcursul urmatoarelor luni, odihna este foarte importanta in cresterea secretiei lactate.

3. Cere ajutor specializat pentru o pozitie corecta de alaptare. Persoanele cele mai in masura sa iti ofere suport, sa te indrume, sa te invete cum sa pui copilul la san si sa te ajute, sunt cadrele medicale si consilierii in alptare, prezenti in maternitati.

4. Creeaza momente intime cu copilul tau. Desi, toata familia este intr-un freamat continuu si vrea sa participe la fiecare moment din viata ta si a copilului tau, incearca sa faci din alaptare un moment magic, in care sa fii doar tu si copilul tau. Faptul ca cineva sta in aceeasi camera cu tine atunci cand alaptezi, iti da sfaturi, vorbeste, iti explica diverse lucruri, poate influenta starea ta si a copilului si poate fi generator de stres sau poate distrage atentia copilului si acesta refuza sanul.

5. Alaptarea la cererea copilului. Copilul nu mananca in functie de programul nimanui, ci in functie de nevoile sale. Pune copilul la san de cate ori acesta cere si lasa-l sa suga pana cand se satura. In momentul in care e satul va lasa singur sanul.

6. Golirea sanilor dupa fiecare supt daca in acestia mai este lapte. Mai ales in primele zile dupa nastere, este indicata aceasta metoda pentru evitarea angorjarii sanilor si pentru a evita „furia laptelui”. Folositi metoda care ti se potriveste cel mai bine si in relatie perfecta cu corpul tau.( golirea manuala, pompa cu para, pompa electrica, etc).

7. Alimenteaza-te corect si echilibrat pe toata perioada alaptarii. Pastreaza regimul si programul meselor din perioada sarcinii. Bea multe lichide mananca fructe si legume si chiar dulciuri ( in mod echilibrat) daca organismul tau o cere. Alimentele pe care tu le mananci nu fac rau copilului. Acesta este un mit care a fost desfintat de medicina moderna. Evita insa alcoolul, tutunul, condimentele puternice ( care pot schimba si influenta gustul laptelui matern si astfel copilul sa refuze sanul ).

8. Plimbarile in natura si activitati relaxante. Te ajuta foarte mult sa te detasezi de probleme, sa inlaturi stresul si sa te poti concentra asupra alaptarii si a copilului tau.

9. Nu alimenta copilul cu lapte praf decat la indicatia medicului. Motivele pentru care un copil nou- nascut plange sunt multe si nu inseamna neaparat ca nu s-a saturat. Nu hrani copilul cu lapte praf, pe motiv ca nu ii ajunge laptele sau ca laptele tau nu e bun. Consulta-te mai intai cu medicul pediatru, faceti  o proba a suptului, vezi cat creste in greutate si apoi daca acesta considera ca e necesar, adauga si laptele praf in alimentatie. Ai grija insa sa nu scazi secretia ta lactata in aceasta perioada si nu te panica.

10. Pune copilul la ambii sani, alternativ. In timpul suptului pune copilul la ambii sani daca se poate pentru a creste secretia lactata la ambii sani, in mod egal. Daca insa se satura cu laptele de la un san, pe celalalt goleste-l si pune-l la masa urmatoare la sanul de la care nu a supt.

DIGITAL CAMERA

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s